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Le guide comprend :

Plus que « juste » des conseils en nutrition ! Voici un aperçu :

🥕Les obstacles à connaître pour éviter les pièges dans lesquels tombent la plupart des gens en voulant choisir un mode de vie plus sain (Page 8)
🥕 Pourquoi mieux manger impacte ton ADN et ce que ça signifie (Page 13)
🥕 Apprendre à choisir des aliments de qualité, étape par étape  (Page 20)
🥕 Quoi boire pour s’hydrater ? (Page 22)
🥕 Comment notre organisme crée de l’inflammation à travers l’acidité des aliments que nous consommons ? (Page 24)
🥕 On est ce que l’on mange, mais on est surtout ce que l’on digère. Comment mieux digérer, mieux assimiler (Page 26)

Et d’autres conseils rassemblés en 6 clés, 6 étapes.

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