CHALENGE «BODY MIND DETOX» DE RENTRÉE

DU 31 AOUT AU 3 SEPTEMBRE

4 JOURS DE RECETTES & CONSEILS POUR (RE)PRENDRE DES BONNES HABITUDES DÈS LA RENTRÉE

12 recettes detox

petit dej - dej - dîner

4 jours de conseils concrets pour retrouver l'équilibre de ton corps, tes émotions & ton mental

Booste ton énergie en conciliant plaisir et santé !

Rejoins notre challenge de rentrée gratuit "BODY MIND DETOX" et accèdes à un conseil par jour pour t'accompagner dans ce processus de rééquilibrage du corps, du mental & des émotions ; + 12 recettes équilibrées, toutes réalisables en moins de 30 minutes (petit déjeuner - déjeuner - dîner) ; + une liste de courses précise pour gagner du temps.

LES THÈMES ABORDÉS

Ce challenge est conçu pour t’aider à ramener ton corps, tes émotions et ton mental à l’équilibre, de manière naturelle.
Chaque jour, tu recevras un bref topo sur le thème « détox » du jour pour que ces connaissances t’accompagnent dans tes choix après le challenge.
Ce topo est associé à des recettes de petit déjeuner, déjeuner, dîner. Les recettes sont révélées quelques jours avant le début du challenge.

Jour 1 : Remise à zéro | stoppe la mane de toxiques qui empêchent ton corps et ta tête de fonctionner optimalement

Jour 2 : Lâcher du lest | libère toi des charges cachées qui t’empêchent d’être plein(e) d’énergie

Jour 3 : Une histoire d’habitudes| chouchoute ton corps et ton mental en remplaçant les habitudes nocives

Jour 4 : Intégration | comment garder ces principes vertueux qui t’impactent positivement sur le long terme 

Des repas à faire soi-même

en moins de 30 minutes

Des options végétariennes pour chaque jour

100% sans gluten et sans lait de vache

Des conseils concrets pour t'aider à te sentir bien

détoxifier naturellement corps, mental et émotions

LES BÉNÉFICES

Énergie accrue

Faire une detox « holistique » (corps, mental, et émotions) c’est avoir plus d’énergie pour les choses qui nous passionnent ainsi que nos tâches quotidiennes.

Réduction du stress

En prenant des actions régulières pour intégrer des aliments nourrissants, adopter des habitudes pour libérer tes émotions et encourager des pensées positives, tu réduis le stress infligé au corps et au mental.

Continuer à te faire plaisir

Chez nous, détoxifier et rééquilibrer son corps, ses émotions et son mental ne veut pas dire compromettre les goûts et les saveurs. Bien au contraire !

LE DÉROULÉ

Le challenge gratuit « Body Mind Detox » a été conçu pour t’aider à rééquilibrer ton corps, ton mental & tes émotions, de manière naturelle par l’assiette et par des exercices simples à essayer. Voilà comment cela va se passer :

1) Tu valides ton inscription au challenge via le formulaire ci-dessus

2) J-2 au soir : Tu reçois la liste des courses ainsi qu’un aperçu de la totalité des recettes jour par jour

3) Le challenge débute samedi 31 août

4) La veille de chaque jour tu reçois : les recettes du lendemain (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) & le conseil détox naturelle du jour. Cela te laisse le temps de préparer ta lunch box du lendemain si tu prévois d’emporter ton déjeuner au bureau.

5) Et durant tout le challenge : motivation & partage de nos ressentis du jour sur Instagram & via un groupe Facebook privé, réservés aux membres du challenge.

LEURS RÉSULTATS

APRÈS NOS DERNIERS CHALLENGES

« Super partages & conseils »

« Merci pour tous ces précieux conseils »

« Recette délicieuse »

« À refaire ! Que de saveurs »

« Un réel bien-être après ces 4 jours »

« J’adore ! »

« Facilité et plaisir »

« Des informations nutrition plus que précieuses »

« Pas d’envie de grignotage dans la journée »

« J’ai aimé toutes les recettes et les mails supplémentaires »

« Mon fils a tout apprécié  »

« Moins 2 kg sur la balance  »

« Avec les portions rassasiantes, j’ai su me passer de desserts  »

« Les recettes sont super simples  »

« J’ai aimé avoir des équivalents végé  »

« Riches en saveurs, faciles et rapides à réaliser  »

« J’ai pu me passer de céréales raffinées  »

« Ça m’a fait cuisiner des légumes que je ne mange pas d’habitude »

Rejoins le challenge «Body Mind Detox» de rentrée