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LES BASES D'UNE ALIMENTATION SAINE

Acquérir les bases d'une alimentation saine, et comprendre comment améliorer ta santé (et celle de tes proches).

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Le guide comprend :

Plus que « juste » des conseils en nutrition !

Voici un aperçu de ce que tu obtiendras…
🍀 Les obstacles à connaître pour éviter les pièges dans lesquels tombent la plupart des gens en voulant choisir un mode de vie plus sain. Page 8
🍀 Pourquoi mieux manger impacte ton ADN et ce que ça signifie. Page 13
🍀 Apprendre à choisir des aliments de qualité, étape par étape . Page 20
🍀 Quoi boire pour s’hydrater ? Page 22
🍀 Comment notre organisme crée de l’inflammation à travers l’acidité des aliments que nous consommons ? Page 24
🍀 On est ce que l’on mange, mais on est surtout ce que l’on digère. Comment mieux digérer, mieux assimiler. Page 26

Et d’autres conseils rassemblés en 6 clés, 6 étapes.

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